Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Чувства при расставании. Вина

Чувства при расставании. Вина

 

        "Ты же обещал быть  рядом,
            чтобы ни случилось…
                 да вот не получилось"
"Невозможные", бесперспективные,  очень болезненные, или изжившие себя отношения часто не заканчиваются только потому, что никто не хочет брать на себя ответственность за разрыв. Это всегда сложный выбор. Для каждого, независимо от причин.

Так часто они и остаются в зависшем состоянии, хоть и отношений уже может не быть по факту.

Я сейчас не про ответственность за сами отношения и за то, что стало причиной разрыва. А про ответственность за выбор именно вот этого шага — поставить точку. Редко это происходит по взаимной договоренности. Все таки это точка, она одна.

Разрушить то, что было. Поставить точку в отношениях. Причинить боль. Разрезать ниточку привязанности между двумя. Нарушить данное раньше обещание быть рядом. Завершить личную интимную историю, интимную в смысле близости, физической или душевной, не суть. Прервать связь. "Убить", другими словами. Легко ли это?

Если люди были вместе достаточное время, чтобы между ними сформировалась привязанность, то расставание очень болезненный процесс. Если есть привязанность, значит есть ценность. И есть какая-то целостность, созданная двоими.

Выбор взять на себя ответственность и сказать "все закончено, это конец" предполагает встречу с очень  разными и сложными чувствами.

Если вы уходите из отношений, которые были для двоих ценными, то  неизбежно сталкиваетесь с Виной. Чувствовать ее бывает непереносимо. Особенно если вина, то чувство с которым вы живете с детства. Вина за то, что оставляете, за то, что не можете больше ничего дать человеку, бывшему вам какое-то время близким. Вина за то, что выбираете себя, а не его.

Подобное чувство испытывает подросток, отделяясь психологически от родителей. Ему в этом помогают естественные для возраста психологические процессы сепарации. Это его задача — отделиться от родителей и уйти в свою жизнь. Часто это происходит на подростковом бунте и агрессии.  Агрессия позволяет не испытывать или делать переносимым чувство вины за отделение.

Агрессия вообще отличный ресурс для выхода из неудовлетворяющих отношений и для того, чтобы "выбрать себя"Вина — то чувство, которое возникает при отделении. Вы были в каком-то смысле одним целым, находились в слиянии. И вот теперь вы как-будто эту целостность, общность разрываете. Что поможет справиться с этим чувством? Принятие своего собственного выбора. Если вас не устраивают отношения или по каким-то причинам вы не можете их продолжать и хотите уйти, но никак не решитесь на такой шаг, вина может быть тем чувством, которое вас останавливает. Не только она, но сейчас речь о ней.

Злость — тем чувством, которое поможет уйти.

Грусть и печаль — теми чувствами, которые помогут пережить расставание и восстановить свою собственную целостность.Выбор ваш — ставить точку или многоточие.

 

Если для вас актуальна тема расставаний, предлагаю к прочтению статью:

Умеете ли вы расставаться?

 Обратиться ко мне за онлайн-консультацией можно по ссылке

https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=109761

 

 

 

Источник

Оставить комментарий