Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Гармония или идеальность

Гармония или идеальность

Каждый человек хочет быть здоровым и счастливым. При этом понимание счастья у каждого свое. Каждый приходит в этом мир для того, чтобы быть здоровым и счастливым.

Не у каждого это получается, но к этому можно стремиться, развиваться, чтобы достичь гармонии души и тела. Стремиться быть в гармонии с собой и миром или стремиться к идеальности — это совершенно разные позиции.

Рассмотрим с точки зрения трансактного анализа.

 

Согласно трансактному анализу есть 4 жизненных позиций.

Я – ОК, Ты – ОК

Я – не ОК, Ты – ОК

Я – ОК, Ты – не ОК

Я – не ОК, Ты – не ОК

 

Человеку находящему в первой позиции будет легче достичь гармонии, он уверен в себе, он ценит себя и окружающих. Когда человек ценит себя — он способен быть собой, принимать себя, ему не надо угождать другим, догонять и причинять добро. Такой человек способен наслаждаться жизнью в текущем моменте.

Во второй позиции человек будет недоволен собой, страдать и разрушаться от своей несовершенности и неидеальности. Человек будет искать идеал в других и убеждать себя, что надо стремиться к созданному идеалу, при этом каждый раз будет раниться.

В третий позиции — для человека характерно высокомерие по отношению к миру и людям. Человек стремиться быть идеальным. В погоне за совершенством человеку трудно достичь гармонии. Чем больше человек стремится к совершенству, тем больше будет разочарований, тем больше будет внутри хаоса и напряжения. Как правило такой человек мучает себя и окружающих. В этой позиции человек будет либо обвинять других, что они себя ведут не правильно, либо бросаться спасать несовершенных людей. Таким образом, подчеркивая свою значимость.

Четвертая позиция когда человек наполнен отчаянием и безысходностью. Ему трудно достичь гармонии.

 

Можно изменить позицию?

Можно!

1 Шаг — это осознание в какой позиции находимся.

2 Шаг — формировать принятие себя: «Я неидеальный, но эксклюзивный. Несовершенный, но развивающийся».

3 Шаг — брать ответственность и менять способы поведения и реагирования. Заглядывать в себя, в свой внутренний мир и задавать себе вопрос: Насколько объективна наша картина мира?

4 Шаг — учиться принимать недостатки других, видеть в других — положительные качества.

 

Благодарю за внимание и отклики)))

Желаю мира в себе!

Источник

Оставить комментарий