Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Отдайся на съедение своим мозгам!

Отдайся на съедение своим мозгам!

Когда твой мозг взрывается, хочется засунуть свою голову в песок и не высовываться оттуда даже при условии опасности ядерного взрыва.

Бывало у вас такое? Девушки, я в первую очередь к вам обращаюсь! Мои непостоянные, эмоциональные и чувствительные

Какие эмоции порой бурлят у вас внутри?

Ветер подул и принес печаль? Слезы наворачиваются на глаза. Но внутри установка: "Плакать — плохо. Ты должна быть сильной, ты не должна показывать свою слабость другим. Не поймут, засмеют и станет еще хуже!" — привет из детства.

Другой поток ветра принес злость. Но, знаете, злость вообще в нашем обществе табуирована. Что происходит, когда маленький ребенок начинает кричать, топать ногами и требовать "Сейчас, хочу, мне!"? Мало родителей, которые спокойно могут принять поведение своего чада во время кризиса 3-х лет. И наша способность отстаивать свои границы обрывается на корню вместе с самостоятельностью еще в самом детстве.

Страх, зависть, стыд и вина, обида, разочарование — список "нелицеприятных" эмоций и чувств можно продолжать до бесконечности.

И что мы делаем, когда встречаемся с ними?

Не то же ли, что делали и наши родители когда-то? "Помолчи, утри сопли, я занят(а), что ты раздуваешь из мухи слона?!" — подставьте свои варианты. Суть в общем-то одна: "Я не могу принять и разделить с тобой эти эмоции. Мне это слишком тяжело".
А ребенку еще тяжелее, ведь его таким не принимают, такого не любят — такие выводы мы делаем, будучи детьми.

И получается, что нам надо отказаться от всех негативных эмоций что ли? Ходить, как болванчики вечно позитивными? Ага, с улыбкой на лице и полным раздраем внутри!

Многие пытаются. Правда потом все ко мне на прием) Ко мне, ко мне, заходите! И звучит это у разных людей примерно одинаково: "Вроде у меня все хорошо: работа есть, муж есть, дети, крыша над головой. Чего еще желать?! А мне все равно плохо", — и человек искренне этого стыдится.

Тут нечего стыдится! Тут гордиться надо, что вы наконец услышали своего внутреннего ребенка и решили о нем позаботиться.

Но лучше, конечно же, не доводить до дыры в груди (когда долго недодавал сам себе любовь и заботу). Лучше прямо сейчас заглянуть внутрь и спросить себя: "А что сейчас со мной творится? Почему плохо-то? Чего хочу? Как могу себе помочь? У кого могу попросить помощи и поддержки?"

А оттуда, изнутри, со слезами на глазах ответит ваш внутренний ребенок. И плакать он будет от счастья, что наконец его заметили, и от боли, что так долго он этого момента ждал!

Не боритесь со своими мыслями и эмоциями — лучше отдайтесь им. Услышьте, поймите и примите их.
И тогда, и только тогда, вы почувствуете освобождение от того, что вас так сильно терзало!

Ну а если вы чувствуете, что вам нужна квалифицированная помощь психолога и поддержка, участие живого человека, пишите мне и звоните 8-937-257-31-39. Я всегда рада протянуть руку помощи!

С пожеланием любви к себе,

Ваш личный гид по бескрайним просторам души, Вера Шапкарина

Источник

Оставить комментарий